l karnityny

Z pewnoscia po zastosowaniu l-karnityny mozesz sie spodziewac efeku yoyo. Bieganie i plywanie to po prostu intensyne cwiczenia aerobowe i jesli nie zalezy ci na utrzymaniu masy miesniowej sa bardzo skuteczne w redukaniu podskornej tkanki tluszczowej (plywanie troche mniej, ale jesli zastosujesz odpowiednia diete bedzie ok). Pozdrowka

tutaj nikt niepoleca l-karnityny bo niby nie dziala :p , ja tam pije ją sobie i jest dobrze ;]

Widzę Darku, że coraz bardziej podnosisz zalecane dawki l-karnityny. Ten akurat preparat najbardziej dziabnie naszego wioślarza po kieszeni.

Byc moze tak wyglada, że te dawki l-karnityny są przeze mnie zwiększane, ale jestem coraz bardziej przekonany że wyraźna skuteczność tego preparatu zaczyna sie od 3g (mówimy tutaj o sporcie wyczynowym,gdzie istnieje duży koszt eneregtyczny wysiłku). Oczywiscie wiadomo, że przekłada sie to również na aspekt finansowy...jestem tego świadomy

z 3g przyjetej l-karnityny bedziesz mial ok. 300ug - co odpowiada 2 kabs chromu z Olimpu - czyli nie jest go za duzo Zmieniony przez - anar w dniu 2004-05-11 21:51:44

tauryna-wykazuje glownie dzialanie antykataboliczne, a pewnie chciales jako transpoter do kreatyny? MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html co do l karnityny http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html

Nie kupuj l-karnityny - nie działa.

Niestety, ale Ultimate mam tylko z efedryną. Właściwie to pozostają Ci tylko tradycyjne Fat Burnery (np. Olimpa) i L-Karnityny, które nie mają tu dobrej opinii, ale ja osobiści bardzo sobie je chwalę.

Nie ma nic lepszego od diety (np. nisko WW-T) oraz towarzyszących jej sesjach aerobowych. Ewentualnie kolega może skorzystać z "błogosławieństwa" l-karnityny, CLA, kofeiny :)

Cholera, zjadłęm kropkę , oczywiście że miało być 1,5grama a Co do 45 minut to czytałem kiedyś reklamę L-karnityny i tam pisało że potrzeba około 45 minut na przyswojenie do organizmu. Miętki, a gdzie Ty czytałeś że 3,4 godziny, bo najwyraźniej czyjaś publikacja kłamie i nie wiem czy moja czy Twoja, ale trzeba do tego dojść! Leniwy i d****nie [...]

Moim skromnym zdaniem jest to nie mozliwe zeby w miesiac stracic 11kg!!!. Napewno nie za sprawa L-karnityny! pozdrawiam domena

heh no jak chcesz ja l-karnityny nie biore... wole diete + ewentualny TS Pozdrawiam

[...] ekstrakt zielonej herbaty 550mg (w tym EGCG 302,5mg) ekstrakt z gorzkiej pomaranczy 167mg (w tym synefryna 10mg) ekstrakt garcinia cambogia 500mg (w tym ??? HCA) winian l-karnityny 100 mg chrom 140 mcg jod 100 mcg bioperina ekstrakt pieprzu czarnego 2,5mg tyrozyna 500mg czy ktos doswiadczony moglby to ocenic, czy jest sens itp?:) dodam, ze [...]

Czarny ma racje.. A-100 to wypasik.. dlatego jeszcze 6 słoiczków u mnie zalega ... kupiłem dosłownie pare dni przed tym jak z fasta zniknął... co do l-karnityny to super produkt.. jesli nie nastawiasz sie na schudniecie po nim, to jest extra

Bimsalabim, ile czasu trzeba przyjmować takie dawki l-karnityny jak pisaleś zeby mieć dobre efekty? czy w dnie, w ktore nie robię aerobów wystarczy 2g zamiast 5g? Pozdro. CMQ No pain, no gain.

w spomóc sie można dorażnie w dniu zaliczenia np kofeiną, wszystkimi typowymi spalaczami, jednorazową dużą dawką l-karnityny. czy np ECA\clenbuterol ale to już doping zdr

ale dla zaliczenia to ja bym się w takie rzeczy nie bawił... 2-3g l karnityny, kofeina i to wsyztko co można zrobić przed a w ten tydzien to już nic nie zdziałasz

przede wszystkim dieta, spalacz narazie moze zostawic. co do l-karnityny opinie sa podzielone, chociaz nie ma naukowych badan potwierdzajacych wspomaganie spalania tluszczu. sadze ze nie musi dawac banana po treningu, aczkolwiek co do ostatniego posilku to powinna zjesc jakis posilek z ww+bialko. zalezy tez co masz na mysli 'wieczorny trening' i o [...]

dieta niskioweglowa z bilansem na-500 kalorii aeroby 4-5 razy w tygodniu lub trening hitt z supli jakis termogenik np thermo speed, meta burn xtp, scorch do tego 2-3g l-karnityny, białko Diete pomoga ci ułożyc w odżywianiu, trening silowy w treningu a aeroby sam se mozeszdobrac np: bieg, rower.Na temat hita poczytaj.

1 zależy dla kogo, u mnie np mct powodował biegunki, zacznij od 20 ml 2 nie trzeba stowosować l-karnityny przy mct